I 4 CONSIGLI DA NON DIMENTICARE

IL BENESSERE IN VACANZA!

10..9…8…7.. è partito il countdown per le tanto attese ferie. E tutti nostri piani sul tempo libero, ricercato durante tutto l’anno, sembrano sempre più vicini.

C’è chi programma partenze, chi si impone di fare attività fisica, chi di passare più tempo in famiglia e con gli amici…; insomma mille programmi in testa, come se le ferie durassero mesi , o addirittura anni.

Ma ci stiamo dimenticando cos’è il benessere?

Che senso ha comportarci come probabilmente facciamo durante il resto dell’anno quando andiamo a lavorare e la nostra giornata è scandita da una serie di attività improrogabili? Credi davvero che sia la soluzione giusta alla ricerca del relax?

Ecco a te 4 consigli utili per prepararti al tuo benessere in Vacanza:

1-Ascolta te stesso: non dimenticare che per stare bene con gli altri devi fare ciò che fa star bene te stesso. Se ami il mare e passare intere giornate al mare sotto il sole, fallo! Se ami l’avventura ed essere sempre in movimento , Non ti fermare!  Fai quello che la tua ricerca del benessere ti porta a fare, non dimenticando mai  però il rispetto del benessere degli altri.

2-Non programmare: Il programmare è tipico dei giorni lavorativi quando non possiamo fare diversamente, quindi anche se difficile, il non programmare nulla ti darà la possibilità di far comprendere a te stesso che sei in un ritmo diverso da quello di tutti I giorni,  più rallentato. Questo è il vero inizio del riposo e del benessere.

3- Ricerca il tuo spazio: Se hai bisogno di staccare dalla famiglia , dai figli e  ritrovare del tempo per te stesso, non sentirti in colpa! Cerchiamo sempre di dare il meglio di noi con chi ci sta accanto ma non per questo che dobbiamo rinunciare alla ricerca di ciò che è il meglio per noi;  piuttosto che continuare sempre nello stesso modo e non riuscire così a ritrovare il Benessere.

4-Dimentica il Lavoro: per quanto a volte sia complicato abbandonare del tutto il proprio lavoro , durante le ferie, dobbiamo cercare di non portare con noi, le insoddisfazioni, i conflitti con i colleghi e le preoccupazioni, che non favoriscono a fatto il nostro riposo. Riposare bene durante le ferie ci permetterà di tornare a lavoro più freschi e riposati.

A questo punto non resta che fare la valigia e partire senza programmi, senza aspettative, ma solo con il desiderio di ritrovare il proprio benessere.

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Ecco a te 4 consigli utili per prepararti al tuo benessere in Vacanza: 1-Ascolta te stesso; 2-Non programmare; 3- Ricerca il tuo spazio; 4-Dimentica il Lavoro;

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