I 4 CONSIGLI DA NON DIMENTICARE

IL BENESSERE IN VACANZA!

10..9…8…7.. èpartito il countdown per le tanto attese ferie. E tutti nostri piani sul tempolibero, ricercato durante tutto l’anno, sembrano sempre più vicini.

C’è chi programmapartenze, chi si impone di fare attività fisica, chi di passare più tempo infamiglia e con gli amici…; insomma mille programmi in testa, come se le feriedurassero mesi , o addirittura anni.

Ma ci stiamodimenticando cos’è il benessere?

Che senso ha comportarcicome probabilmente facciamo durante il resto dell’anno quando andiamo alavorare e la nostra giornata è scandita da una serie di attivitàimprorogabili? Credi davvero che sia la soluzione giusta alla ricerca del relax?

Ecco a te 4 consigliutili per prepararti al tuo benessere in Vacanza:

1-Ascolta te stesso:non dimenticare che per stare bene con gli altri devi fare ciò che fa star benete stesso. Se ami il mare e passare intere giornate al mare sotto il sole,fallo! Se ami l’avventura ed essere sempre in movimento , Non ti fermare!  Fai quello che la tua ricerca del benessereti porta a fare, non dimenticando mai  però il rispetto del benessere degli altri.

2-Non programmare: Ilprogrammare è tipico dei giorni lavorativi quando non possiamo farediversamente, quindi anche se difficile, il non programmare nulla ti darà lapossibilità di far comprendere a te stesso che sei in un ritmo diverso daquello di tutti I giorni,  più rallentato. Questo è il vero inizio delriposo e del benessere.

3- Ricerca il tuospazio: Se hai bisogno di staccare dalla famiglia , dai figli e  ritrovare del tempo per te stesso, nonsentirti in colpa! Cerchiamo sempre di dare il meglio di noi con chi ci staaccanto ma non per questo che dobbiamo rinunciare alla ricerca di ciò che è ilmeglio per noi;  piuttosto che continuaresempre nello stesso modo e non riuscire così a ritrovare il Benessere.

4-Dimentica ilLavoro: per quanto a volte sia complicato abbandonare del tutto il propriolavoro , durante le ferie, dobbiamo cercare di non portare con noi, leinsoddisfazioni, i conflitti con i colleghi e le preoccupazioni, che nonfavoriscono a fatto il nostro riposo. Riposare bene durante le ferie cipermetterà di tornare a lavoro più freschi e riposati.

A questo punto non resta che fare la valigia e partire senza programmi, senza aspettative, ma solo con il desiderio di ritrovare il proprio benessere.

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Ecco a te 4 consigli utili per prepararti al tuo benessere in Vacanza:1-Ascolta te stesso;2-Non programmare;3- Ricerca il tuo spazio;4-Dimentica il Lavoro;

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