Cura della pelle e del corpo

PRENDERSI CURA DELLA PELLE DEL PROPRIO CORPO 

è sempre importante, soprattutto durante la bella stagione quando siamo
maggiormente esposti al sole.
Le cure quotidiane servono da protezione contro le temperature esterne perché siano esse basse oppure elevate hanno comunque una discreta influenza sull’epidermide e tendono a seccarla. Per questo occorre un’idratazione corporea frequente e continua attraverso
il consumo di acqua, frutta e verdure. Integratore la pelle con creme e lozioni specifiche da applicare localmente. In vista dell’estate è importante prendersi cura della pelle per prepararla all’esposizione solare garantendo un’abbronzatura sana e duratura.

Cosa fare in vista della prova costume?

1. Bere tanta acqua naturale durante tutto l’arco della giornata, anche e soprattutto quando si è esposti al sole, al mare o in montagna.
2. Fare uno scrub corpo almeno 2 volte a settimana, usando prodotti specifici per il viso ed il corpo a secondo del tipo di  pelle.
3. Applicare creme idratanti ogni sera e dopo ogni esposizione solare, usando ovviamente prodotti ad hoc per il viso e specifici per il corpo. Massaggiarli molto bene, così da farli assorbire correttamente.
4. Mangiare sostanze ricche di carotenoidi, come la frutta che si presenta con colore rosso, arancione, giallo, cioè fragole, pesche, albicocche, anguria, melone, in quanto favoriscono  l’abbronzatura.
5. Assumere integratori alimentari, i quali donano all’organismo sostanze antiossidanti che sono utili per il conferimento di un’ulteriore forza alle difese della pelle contro i radicali liberi.