Tonico fisico e vitalità Mentale

“mens sana in corpore sano” diceva il poeta latino Giovenale. Nell’intenzione del poeta, l’uomo dovrebbe aspirare a due beni soltanto: la sanità dell’anima e la salute del corpo. Questo significa che il benessere del corpo e della mente vanno di pari passo, perché entrambi hanno lo scopo di raggiungere la perfezione del corpo; per tonico fisico e vitalità mentale.

La Memoria
è la nostra capacità di accumulare informazioni e recuperarle nel corso del tempo. I processi di memorizzazione si identificano in tre passaggi importanti: registrazione di ciò che percepiamo e codifichiamo;
immagazzinamento delle informazioni registrate per un periodo di tempo più o meno lungo in maniera organizzata; e recupero delle informazioni precedentemente immagazzinate riportandole alla nostra MENTE.

Curiosità!

il caffè (introdotto con moderazione) abbinato al cioccolato fondente costituisce un ottimo mix di cibo per la memoria.

Il Nostro Fisico 

Nel corso degli anni, il nostro fisico si è evoluto per adattarsi a alle necessità che ha dovuto affrontare nella storia.  Ad oggi in seguito ai grandi cambiamenti nello stile di vita di ognuno di noi, si va in contro sempre più alla sedentarietà e al calo di forze fisiche con  le relative difese immunitarie.