Muscoli ed Articolazioni

LE ARTICOLAZIONI
sono strutture che collegano due o più superfici ossee.
Sono composte da un insieme di elementi che in base al tipo di articolazione possono comprendere: cartilagine, tessuto fibroso, legamenti, capsule e membrane.
Il loro compito principale è:

• sostenere il nostro scheletro, garantendone la mobilità;
• “tenere uniti” e proteggere i vari segmenti ossei, ecco perché si chiamano anche “giunture”;

FARE SPORT CI MANTIENE GIOVANI,

più di qualsiasi prodotto di bellezza o cura miracolosa. Un’attività fisica condotta con moderazione ma anche con regolarità, fin dall’età dello sviluppo, permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche.

Lo sport rappresenta una delle attività più amate e comuni alla maggior parte delle persone.

I BENEFICI DELLO SPORT

È scientificamente dimostrato che lo sport apporta benefici per tutto il corpo:

1. Rafforza muscoli ed articolazioni migliorando anche la postura e la resistenza alla fatica quotidiana. Muscoli addominali e dorsali in forma, allontanano il rischio di disturbi della colonna vertebrale;
2. Ottimizza il metabolismo migliorando il rapporto tra massa grassa e massa magra del corpo. Aiuta a regolare lo stimolo della fame riequilibrando i parametri ematochimici;
3. Aumenta la capacità e l’elasticità dell’apparato respiratorio grazie alla maggiore richiesta di ossigenazione a cui sono chiamati gli alveoli polmonari durante l’esercizio fisico;
4. Migliora la capacità contrattile del Cuore e la sua irrorazione coronarica: a riposo, uno sportivo ha un battito cardiaco di frequenza inferiore rispetto ad una persona sedentaria, ed è meno soggetto a sbalzi di pressione;
5. Combatte i disturbi dell’umore: l’attività fisica fa bene anche alla psiche e aiuta a combattere disturbi come agitazione ed irrequietezza;